rutina ejercicios para trapecio No hay más de un misterio
Los ejercicios para el trapecio deben centrarse en que se trabajen la longevo cantidad posible de partes del músculo. Esto puede incluir varios ejercicios de rebelión de mancuerna, como encogimientos, remos verticales y elevaciones frontales.Los ejercicios con la polea siempre te van ayudar muchísimo en tu objetivo de reforzar tanto los hombros